Kesihatan & Gaya Hidup

Sukan Rakyat Sebagai Alat Perpaduan di Malaysia

8 min

Kesihatan & Gaya Hidup

Sukan Rakyat Sebagai Alat Perpaduan di Malaysia

Perpaduan Rakyat Melalui Sukan Sukan rakyat merujuk kepada pelbagai jenis aktiviti sukan dan permainan tradisional yang telah lama wujud dalam masyarakat Malaysia. Sejarah sukan rakyat di Malaysia dapat dikesan kembali…

7 Jenis Sukan Rakyat yang Sesuai untuk Dijadikan Pertandingan

View Post

9 min

Kesihatan & Gaya Hidup

7 Jenis Sukan Rakyat yang Sesuai untuk Dijadikan Pertandingan

Sukan Rakyat Bukan Sekadar Hiburan Sukan rakyat merujuk kepada aktiviti fizikal yang mempunyai akar budaya yang dalam dan sering dimainkan oleh masyarakat di Malaysia. Dalam konteks ini, sukan rakyat tidak…

View Post

7 min

Kesihatan & Gaya Hidup

Cuci Gigi: Apa yang Anda Perlu Tahu?

Amalan cuci gigi telah menjadi satu praktik penting dalam kehidupan seharian manusia, yang bermula jauh pada zaman purba. Sejarah menunjukkan bahawa manusia telah menggunakan berbagai cara untuk menjaga kebersihan mulut, seperti menggunakan batang kayu, serpihan tulang, dan alat lain yang diketemukan di sekitar mereka. Seiring dengan kemajuan zaman, cuci gigi telah mengambil bentuk yang lebih sistematik dan berkembang dengan produk moden seperti ubat gigi dan sikat gigi yang terdapat di pasaran hari ini.

View Post

9 min

Kesihatan & Gaya Hidup

6 Punca Utama Sakit Belakang

Sakit belakang merupakan masalah kesihatan yang sering dihadapi oleh individu di seluruh dunia, tanpa mengira usia atau jantina. Ia boleh memberi kesan yang signifikan terhadap kehidupan seharian, menyebabkan ketidakselesaan, dan mengurangkan kualiti hidup secara keseluruhan. Ketika mengalami sakit belakang, individu mungkin menghadapi kesukaran untuk melakukan aktiviti harian seperti membongkok, mengangkat berat, atau bahkan berjalan. Keadaan ini tidak hanya terhad kepada rasa sakit fizikal tetapi juga dapat mempengaruhi aspek mental dan emosi seseorang.

7 Manfaat Kesihatan Daun Salam kepada Anda

View Post

10 min

Kesihatan & Gaya Hidup

7 Manfaat Kesihatan Daun Salam kepada Anda

Fakta Kandungan Nutrisi Daun Salam Daun salam, yang sering digunakan dalam masakan, bukan sahaja menambah rasa tetapi juga menawarkan pelbagai manfaat kesihatan yang penting. Dari perspektif nutrisi, daun ini kaya…

Sakit Belakang Risiko dan Cara Mengatasi Sciatica Akibat Angkat Benda Berat

View Post

9 min

Kesihatan & Gaya Hidup

Sakit Belakang: Risiko dan Cara Mengatasi Sciatica Akibat Angkat Benda Berat

Apa Itu Sakit Belakang? Sakit belakang merupakan masalah kesihatan yang melibatkan ketidakselesaan atau kesakitan di kawasan belakang tubuh. Gangguan ini boleh berkembang akibat pelbagai faktor, terutamanya ketika individu terlibat dalam…

Ergonomik Tips Elak Sakit Belakang di Tempat Kerja

View Post

7 min

Kesihatan & Gaya Hidup

Ergonomik: Tips Elak Sakit Belakang di Tempat Kerja

Ergonomik Di Tempat Kerja Sakit belakang merupakan salah satu masalah kesihatan yang sering dihadapi oleh para pekerja, terutamanya di kalangan mereka yang bekerja dalam suasana pejabat. Menurut kajian, lebih daripada…

View Post

9 min

Kesihatan & Gaya Hidup

Daun Salam: 5 Fakta yang Anda Perlu Tahu

Apa Itu Daun Salam? Daun salam, dikenali juga sebagai ‘daun bay’ dalam bahasa Inggeris, merupakan tanaman aromatik yang sangat bernilai dalam pelbagai budaya masakan dan perubatan tradisional di seluruh dunia.…

View Post

10 min

Kesihatan & Gaya Hidup

9 Kelebihan Solat Tahajud

Solat Tahajud merupakan amalan yang sangat digalakkan dalam Islam, terutama bagi mereka yang ingin mendekatkan diri kepada Allah. Ia dilakukan pada waktu malam selepas tidur dan mengandungi banyak kelebihan. Antara 7 kelebihan solat Tahajud ialah ia membuka pintu rezeki, menenangkan hati, meningkatkan keimanan, memohon keampunan, mendatangkan keberkatan, memperbaiki hubungan dengan Allah, serta membantu mencapai kejayaan dalam kehidupan. Amalan ini bukan sahaja menguatkan jiwa tetapi juga memberi kekuatan rohani yang luar biasa.

View Post

8 min

Kesihatan & Gaya Hidup

Doa Tahajud Rumi: Cara Bacaan Mudah dan Ringkas

Solat Tahajud adalah amalan yang sangat digalakkan bagi umat Islam, terutamanya bagi mereka yang ingin mendekatkan diri kepada Allah. Doa Tahajud boleh dibaca dalam pelbagai cara, termasuk dalam tulisan rumi untuk memudahkan bacaan. Dalam artikel ini, kami kongsikan panduan bacaan doa Tahajud dalam rumi dengan cara yang mudah dan ringkas, supaya sesiapa sahaja boleh mengamalkannya tanpa kesulitan.